«سی جمله، سی درس (3)» از استاد «محمد سیدا»

 

سی جمله سی درس وب سایت دکتر محمد سیدا مرد حافظه ایرانمتشکریم که روی این مطلب کلیک کردید. «سی جمله، سی درس (3)» درس‌های کوتاه استاد «محمد سیدا» مرد حافظه‌ی ایران، در دوره‌های حافظه برتر، تکنیک برتر، حس برتر و مدرسان موفق است که در طیِ آموزه‌های مفید و باارزشِ ایشان برای شما جمع‌آوری کرده ایم.

تا با خواندن این جمله‌های کوچک ولی بزرگ، بیشترین استفاده و لذت را در حینِ مطالعه ببرید.

 

 

 

 

۱

 

1- هر موقع که دارید مطالعه می‌کنید اگر فکری اضافی ذهن‌تان را مشغول کرد آن فکر را به صورت کلیدی روی کاغذ بنویسید به این صورت بار ذهنی تخلیه می‌شود و تمرکز ایجاد می‌شود.

2- تمرکز یعنی هر کاری را که انجام می‌دهیم تمام حواسمان به همان کار باشد.

3- خواندن باید همراه با یادداشت برداری باشد اگر هدف یادگیری است.

4- وقتهای خالی که دارید امکانات و فرصت‌های شما هستند. برای آنها برنامه ریزی کنید.

5- یک تکنیک برای تمرکز این است که در جایی که مطالعه می‌کنید استراحت نکنید و بالعکس.

6- مطالعه را یک عمل خشک و انفعالی ندانید. بوی لذت و شادی به آن بدهید.

7- در برنامه ریزی 2 نکته مهم است: 1- خودتان برنامه را طرح کنید. 2- برنامه‌ای طرح کنید که قابل اجرا باشد.

8- کسانی که به شعر و شاعری علاقه‌مند هستند حافظه‌شان هم قوی‌ می‌شود.

9- معلم‌ها باید جذاب باشند و به دل بنشینند ظاهری آراسته داشته باشند و همیشه سرحال و شاداب باشند.

10- عاطفه تاثیر منفی بر روی قوه درک و دقت و حافظه می‌گذارد.

 

 

۲

 

11- همه ما خارق‌العاده هستیم.

12- وقتی مطالعه می‌کنید مجسم کنید به هدف رسیده اید و نمره دلخواه‌تان را می‌گیرید.

13- جوانه گندم اسیدگلوتامیک یا اسید هوش دارد و ارزش غذایی‌اش برای مغز هم‌وزن طلاست.

14- یک تمرین برای تقویت تصویرسازی ذهنی: موقعی که رادیو گوش می دهید، مطالبی را که گوینده بیان می کند در قالب تصویر ببینید. (تصور کنید)

15- بعضی‌ها فکر می‌کنند: ما تقویت حافظه کار می‌کنیم یعنی هدفمان حفظ کردن است، در صورتی که به شدت با حفظ کردن مخالفیم!

16- در انتخاب هر هدف باید زمان رسیدن به آن را هم مشخص کنید.

17- در حین اینکه درس می‌خوانید نکته بردارید این کار از چُرت‌زدن و حواس‌پرتی جلوگیری می‌کند.

18- داروهای مُسکن، محرک و خواب‌آور برای حافظه ضرر دارند.

19- در حین مطالعه اگر موسیقی ملایم و بدون کلامی باشد و خاطره‌ای هم تداعی نکند باعث تمرکز می‌شود و خلاقیت و ابتکار و نوآوری ایجاد می‌کند.

20- بشر اشرف مخلوقات و تجلی کائنات است. توانایی بشر حد و حدودی ندارد.

 

 

۳

 

21- تماشای ورزش تنیس روی میز برای تقویت دقت قوه بینائی خوب است.

22- چای پُررنگ به مقدار زیاد، یا قهوه به مقدار زیاد، تحریک کنندۀ مغز است و برای حافظه ضرر دارد.

23- روانشناسان می‌گویند بیست دقیقه مطالعه در صبح برابر با سی دقیقه مطالعه وسط روز است. به‌خاطر اینکه مغز در طول شب استراحت کرده و آمادگی بیشتری برای یادگیری دارد.

24- کنجد هم برای کسانی که کار فکری می‌کنند هم برای کسانی که کار بدنی انجام می‌دهند خیلی انرژی‌زاست.

25- در جایی که مطالعه می‌کنید استراحت نکنید و در جایی هم که استراحت می‌کنید مطالعه نکنید.

26- انگور، انار شیرین، انجیر و خرما میوه‌هایی هستند که خاصیت‌شان برای بهبود حافظه بیشتر از بقیه است.

27- مطالعه در زمان و مکان مشخص ایجاد تمرکز می‌کند، مرتب جایتان را (برای مطالعه) عوض نکنید.

28- جزئیات چهره افرادی را که از قبل دیده‌اید، مجسم کنید. این تمرین برای افزایش دقتِ قوۀ بینائی خوب است.

29- یک دلیل عمده‌ای که دانش‌آموز یا دانشجو برنامه‌ریزی می‌کند اما نمی‌تواند برنامه را کامل اجرا کند، نداشتن تمرکز است.

30- اگر افراد مُسن در منزل دارید، سعی کنید به بهانه‌های مختلف ذهن‌شان را وادار به فعالیت کنید.

 

 

این جمله‌ها به‌صورت روزانه با طراحی‌های جذاب در اینستاگرام ذهن برتر قرار می‌گیرد، که می‌توانید هرروز صبح، از اینجا پیگیرِ آن باشید. حتی اگر یک نفر چیز جدیدی بیاموزد و از آن به بعد زندگی بهتری داشته باشد ما و شما به هدفمان رسیده‌ایم. پس در نشرِ این جملات با *ذکر منبع* کوشا باشید.

 

شما سومین مجموعه از جملات گران‌سنگ، آموزنده و کاربردی «محمد سیدا» مرد حافظه ایران را مطالعه فرمودید.​مجموعه‌های قبلی سی جمله‌‌ای را می‌توانید در این لینکها مطالعه کنید:

«سی جمله، سی درس (1)» - اینجا را کلیک کنید.
«سی جمله، سی درس (2)» - اینجا را کلیک کنید.

 


نظرات کاربران
ارسال نظر
پربازدیدترین مطالب

شروع کلاس های محصلان موفق 2 از امروز

26\04\1396 | توسط موسسه فرهنگی ذهن برتر

اتمام تخفیف کارگاه حافظه برتر به مناسبت 8k تلگرام

26\04\1396 | توسط موسسه فرهنگی ذهن برتر

تنها 3 روز مانده به اتمام ثبت نام کارگاه حافظه برتر

26\04\1396 | توسط موسسه فرهنگی ذهن برتر

گزارش دوم همایش بزرگ دوپینگ حافظه 2017

22\04\1396 | توسط موسسه فرهنگی ذهن برتر

برنامه جلسه 13 و 14 ام مدرسان موفق دوره پنجم

20\04\1396 | توسط موسسه فرهنگی ذهن برتر